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少儿拳击的五大优点,给孩子一个自信勇敢的未来!

发布时间: 2019-07-27访问量:61

拳击运动源远流长,它起源于人类产生之初。为了生存和竞争,人类发明了它。最初,它是保护人们生命财产的一种手段。

许多人认为拳击对于孩子来说可能太“危险”了,有可能“对抗性”太强了。但是事实上对于青少年来说,拳击运动比他们日常接触到的很多其他运动都更加安全。拳击对于初学者是“0”伤害,这是一项循序渐进的运动,不是好勇斗狠的打野架。儿童时期的拳击锻炼也十分重要,孩子们可以在拳击锻炼中学会培养自我保护能力,健康观念以及组织纪律性!

以下我们就来讨论拳击对于孩子们的益处

01

强壮身体

拳击的健体作用不言而喻,青少年面对这么繁重的学习任务没有强壮的体魄是不行的。青少年的上肢力量远远不够,在拳击运动中就能弥补这一点,各种步法、各种拳法等动作,可使青少年的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强青少年的体力和柔韧性。

02

防范能力

拳击能让孩子们有足够的能力在不得已的情况下保护自己,保护家人,这不仅仅是身体和技术上面的自卫能力,更多也培养意志和智力上的自我保护意识,在这个“危险”的世界当中保护自己。

03

开发心智

拳击可给大脑许多良好刺激,练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,训练时大脑必须高速运转,不停地观察、想象、模拟等思维来完成,能有效地培养孩子的判断能力、思维能力、反应能力等,有效地促进孩子智力的发展。

04

掌握自律能力

拳击运动蕴藏着自古以来的一种挑战——自律与争强求胜的精神。它有自身严格的动作规格和技术要求,为了成为一个好的拳击手,孩子在训练过程中必须依此来约束自己的动作、行为,所以训练的过程实质上是不断约束自己、战胜自己的过程。

05

提高协调能力

拳击是一项全身运动,非常讲究身体各部位的协调性。主要训练身体的灵活协调性及心肺耐力,拉长肌肉,使之协调,身体更加灵活。部分女性及儿童性格会出现比较内向、腼腆、害羞的表现,通过拳击的练习会迅速提升他们的自豪感和自信心。


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